El amor engorda cuando ambos están enamorados

Revista Original

Estado de México.- 14 de Febrero Día de San Valentín, Sobran los estudios que aseguran que al comenzar un romance o casamiento, las parejas empiezan aganar peso sin remedio quienes se involucran en romances apasionados suelen admitir que el amor les hizo engordar, por las cenas románticas, el tiempo de descanso junto al ser amado y la falta de energía para ejercitarse en pareja.

Una de las investigaciones llevada a cabo por Alejandro Otero, en Texcoco, se comprobó que las mujeres engordan 10 kilos en promedio después de que asumen un compromiso estable.

Los hombres, por su parte, se suman 7,5 kilos en promedio, en las mismas circunstancias. Según la nutricionista Berince Otero Villedas, cuando somos felices en una relación estable nuestro apetito aumenta. ’Queremos compartir el placer, y salimos a comer, al cine, a fiestas, sin darnos cuenta de que nuestro peso va aumentando’.

Cuando encontramos a nuestra media naranja y estamos satisfechos en el frente sentimental, no tenemos apuro para salir de nuevo a la conquista.

A ese paso, más de uno descuida la apariencia. Según el técnico en informática Pablo Benites, de 25 años, su último noviazgo de dos años y medio le costó diez kilos. ’Me sentía seguro, aceptado, sin apuro. Listo, encontré a alguien, ahora me relajo, fue lo que pensé’.

En un enamoramiento es común entre los tortolitos, y es uno de los motivos de aumento de peso. Por un lado, es importante no estar obsesionado con la apariencia.

La preocupación extrema con la imagen muchas veces nos impide relajarnos y disfrutar realmente de nuestra pareja’.

En contraste, si usted descuida su peso y apariencia, su salud y autoestima quedarán comprometidas, lo que terminará perjudicando a ésta y a futuras relaciones.

Existe también el ’factor influencia’: cuando su pareja tiene un estilo de vida diferente al suyo, hay muchas posibilidades de que intercambien hábitos el uno con el otro, ya que a fin de cuentas ustedes pasan mucho tiempo juntos.

Nos cuenta La estudiante Fernanda Olmos, que engordó cinco kilos cuando salía con un joven que ya presentaba un cuadro de obesidad, y que eso influyó en el proceso. ’Cuando me di cuenta de que estaba ganando peso por culpa de todas las cosas ricas con las que nos mimábamos en nuestras salidas, me di cuenta de que estaba copiando los hábitos pocos saludables de mi novio.

Eso terminó afectando nuestra relación poco tiempo después’, asegura Olmos.

Salir a comer en aquel restaurant delicioso, con vino y postre, o quedarse en casa viendo una película acompañado de golosinas saladas y dulces, son situaciones típicas de un comienzo de romance, pero que engordan con solo nombrarlas. ’Comemos más porque la alimentación está ligada a los sentidos y a los vínculos, dos aspectos que se estimulan cuando estamos en pareja’.

Cambiar de hábitos en pareja no es tan simple. Pero si usted está preocupado con la balanza, sepa que su pareja puede ayudar.

Si no es posible combinar algunos días de la semana para ejercitarse, al menos incluyan en sus salidas algo más de movimiento. Una caminata en el parque es, además de saludable, muy romántico, tanto como un paseo en bicicleta o una zambullida en el mar.

Deje las cervezas, cócteles y gaseosas para ocasiones especiales, y prefiera los jugos naturales para el día a día.

Aunque el amor muchas veces no nos deja, emprender una dieta en pareja también es un buen estímulo y puede potenciar los resultados. Sin embargo, hay que tomar ciertas precauciones, porque la misma dieta no sirve para los dos organismos. Busquen la asesoría de un nutricionista que les recomiende dietas personalizadas.