El Secreto de la felicidad nórdica

¿Cómo pueden los países nórdicos figurar entre los más felices del mundo a pesar de tener un clima tan sombrío? ¿Y cuál es el "secreto" del bienestar nórdico?
Sara Lopez, española viviendo en Dinamarca nos cuenta desde su propia experiencia trabajando y estudiando en Dinamarca lo que hay detrás de la felicidad nórdica.
Este año, Noruega robó el título del país más feliz a su vecino, Dinamarca. Según una encuesta realizada bajo el liderazgo de científicos de la Universidad de Warwick, la razón por la que los escandinavos suelen estar entre los países más felices es debido a su buen humor, usado nada más y nada menos que para resistir a la depresión. Los científicos dicen que la felicidad "noruega" no está tanto en el estado socialista ni en las velas omnipresentes, como algunos piensan. El secreto está en su genética.
Otro de los aspectos que resalta la encuesta es que la mayoría de los nórdicos tienen una esperanza de vida más baja que la mayoría de nosotros. Su "realización" de la vida radica en el hecho de que cumplir sus sueños y metas no es tan exigente y fácil de lograr. Esta es también una de las razones por las que en general están más satisfechos consigomismos y sus logros, por muy pequeños que sean.
Esto sobre todo se ve reflejado en el trabajo, los daneses por ejemplo suelen celebrar cada pequeño logro ya que poco a poco eso repercutirá y dará lugar a exitos mayores. Esto sobre todo lo he visto reflejado en Trendhim, empresa danesa donde trabajo – todos celebramos cada éxito, lo que nos hace sentirnos como una gran familia y no como una empresa.

Desde mi experiencia personal, sin embargo, también puedo decir que más allá de esto, el secreto de dicha felicidad también esta en que las personas nórdicas tienen acceso a un estilo de salud saludable, y se esfuerzan mucho por mantenerlo. Esa fue una de las cosas que me sorprendió cuando me mudé a Dinamarca. Las personas de todas las edades son activas y el deporte se toma más como una forma de relajación más que como algo que haces para verte bien. Los deportes más populares incluyen correr, andar en bicicleta y caminar. La natación también es popular.

Pero, ¿qué es lo mejor para los nórdicos? Hygge!
Bajo la palabra "Hygge", recae el descanso, cuando no haces nada más que relajart - solo o en compañía de amigos o familiares. No hay discusiones sobre política, crisis o pensamientos negativos.
Sin embargo, no hace falta estar en uno de los paises nordicos para disfrutar del Hygge. Puedes crear la misma atmósfera en tu entorno hogareño. ¿Cómo? Haz un buen té, enciende las velas y déjate llevar por tu música favorita mientras te arropas con tu manta favorita. Aprende a "desconectar" y veras que te volverás más productivo y relajado tanto en el trabajo como en la vida personal.

Como último punto, también me gustaría mencionar la importancia del entorno en el que nos encontramos. Los escandinavor prefieren la simplicidad y el minimalismo, y puedo decir por mi propia experiencia que definitivamente no pertenecen a las naciones "coleccionistas’. En la vivienda prefieren colores claros y tonos naturales de madera que hacen que esta se vea más espaciosa. El hecho de tener un hogar ecogedor juega un papel importante en Escandinavia ya que la mayor parte del tiempo de los escandinavos se pasa en aqui, por lo que todos deben sentirse bien y felices.
No hay una respuesta universal a cuál es la causa principal de la "satisfacción" de los países nórdicos. Sus secretos consisten en varios factores, ya sean culturales o genéticos, y sobre todo, en disfrutar de las pequeñas cosas de la vida y disfrutar de todo lo que tienen, por pequeño que sea.

Trendhim: www.trendhim.es
Sara Lopez :www.sara-lopez.com

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Sobre la autora
Sara López Alaguero
Marketing Manager en Trendhim. Le encanta escribir, la moda y las comunicaciones. Sara estudia Ingeniería Informática en VIA UC. Experta en Marketing Online, SEO y Linkbuilding. En su tiempo libre trabaja como redactora para páginas webs y periódicos, además de escribir un diario personal donde narra sus experiencias y hobbies: Tiene pasión por la informática, y dedica su tiempo libre a indagar en este campo y aprender lo máximo posible. Puedes conectar con Sara a través de: Facebook, Instagram, Twitter y LinkedIn.