Jugo de Naranja puede ser más dañino que un refresco

Hoy en día mucha gente estar dejando de tomar refrescos por lo dañino que es para nuestra salud, y si es correcto. Pero ahora lo que pocos sabían, es que el jugo de naranja no sería el sustituto adecuado para el refresco.

El jugo de naranja según un recién estudio, revela que puede ser más dañino y hasta letal ya que su consumo en exceso aumenta e riesgo de muerte prematura en hasta 24%, en comparación con el 1% del refresco.

El estudio fue el hecho por el Diario de la Asociación Médica Americana (JAM), y es un informe muy importante que necesita ser difundido por todo el mundo, ya que mucha gente piensa que ingerir jugos de frutas se relaciona a tener una vida saludable.

El jugo de frutas en especial el de naranjas tiene gran antifaz de azúcar, lo que es bastante dañino para la salud. Cuando se hace un jugo de fruta, en verdad estas bebiendo agua con azúcar, ya que todos los nutrientes, y vitaminas de la fruta, se quedan en la fibra, que generalmente es siempre tirada a la basura.

Un vaso de jugo natural de fruta contiene al menos 10 cucharadas de azúcar, prácticamente igual que un vaso de refresco. El estudio hecho duró cerca de 6 anos y fue hecho en más de 13 mil personas, siendo que de estas, al menos mil fallecieron por diversas causas y 168 por enfermedades coronarias.