Las penas de la tercera edad

Guillermo Farber

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Enero 27, 2015 22:00 hrs.

Guillermo Farber › diarioalmomento.com

Política Nacional › México Ciudad de México


Este artículo dice cosas reales pero un poco incómodas. Y lo dicen tres mujeres, que seguramente se regodearon en ello. Beth Levine en Grandparents.com: 6 Penis Problems That Happen With Age. One day you realize: Mr. Happy gets older, too), cita a otra autora, Madeleine Castellanos, Penis Problemes: a Man’s Guide. En resumen, ¿qué significa que el pene se vea y se comporte diferente a lo usual?

Color. La aterosclerosis es un problema común de la edad que afecta la irrigación sanguínea de corazón, cerebro y pene. Al reducirse el flujo, el pene se vuelve más pálido que antes.

Tamaño.
Delicado asunto. La triste verdad es que el pene se achica un poco con la edad, debido a la reducción en flujo sanguíneo y en producción de testosterona. Ese encogimiento puede llegar a ser de un centímetro o centímetro y medio a partir de los 60 o 70. Y si el sujeto es barrigón, la parte exterior del pene se empequeñece aún más. Lo bueno es que a la mayoría de las mujeres no les importa el tamaño (eso aseguran estas expertas, aunque la sabiduría tradicional dice que size matters). “Lo importante es lo que se hace con el pene y con el resto del cuerpo”, dice Lou Paget, una terapeuta sexual certificada de la AASECT, autora del libro The Great Lover Playbook.

Sensibilidad.
 La testosterona ayuda a funcionar adecuadamente al tejido nervioso. Cuando sus niveles comienzan a decaer, hay un correlativo descenso en sensibilidad, lo que hace más difícil alcanzar el orgasmo. Igualmente, las erecciones son menos firmes. “Es un caso de úsese o piérdase” dice la doctora Castellanos, y recomienda tener erecciones diarias como ejercicio preventivo. No tienes que llegar al orgasmo, pero estos ejercicios te ayudarán a mantener las arterias en buenas condiciones y llevan irrigación sanguínea a la zona. “Es lo mismo que si nunca vas al gimnasio: tus músculos se vuelven más delgados y tus arterias se cierran.”

Decreciente efectividad urinaria.
Tanto el control de urgencias como el control de emisiones dependen del estado de la próstata. El porcentaje de hombres afectados es alto: 20% en los 40s, 50% a 60% en los 60s, y 80% a 90% arriba de los 70s y 80s. Acciones preventivas: mantener un peso adecuado, ingerir zinc y selenio, limitar el consumo de alcohol, eyacular varias veces a la semana, reducir el sedentarismo y practicar 3 o 4 veces a la semana ejercicios para conservar el tono de los músculos pélvicos (trotar, caminar rápido, ejercicios Kegel para hombres).

Disfunción eréctil. O la temida impotencia, pues, que afecta al 5% de los hombres a partir de los 40 y llega al 15% a los 70. Esa desgracia puede deberse a múltiples causas: biológicas (enfermedad, medicamentos, malos hábitos de salud), psicológicas (ansiedad, depresión, estrés propio o de la pareja), de pareja (falta de confianza e intimidad, conflictos emocionales), y habilidades psicosexuales en la cama. Sin atender estas cusas agravantes, comprimidos como Viagra o Cialis no son soluciones de fondo. Hay que hacerse primero una revisión completa para descartar problemas crónicos. Si no se encuentran causas orgánicas, se recomienda acudir a un terapeuta sexual competente. En fin, todo sirve hasta que se acaba, y acaba por no servir.



ANDROPAUSIA

Realmente existe y es una respuesta orgánica al hipogonadismo, cuando los testículos dejan de producir las cantidades normales de testosterona. Los síntomas de la andropausia son cansancio, depresión, sudores nocturnos y bajo nivel de excitación sexual. Muy pocos hombres necesitan tomar dosis extra de testosterona; más bien se recomienda alimentarse sanamente, dormir de 7 a 8 horas al día, limitar el consumo de alcohol a un trago al día o menos, dejar de fumar, mantener el estrés bajo control.

Un consejo final: Tomar testosterona cuando no es necesario, reduce la capacidad del cuerpo de hacerlo por sí mismo, y de hecho tanto el pene como los testículos se encogerán.



EXPOSICIÓN

Mi prima Rosario Peña Fárber de Gass inaugura este jueves 5 de febrero su exposición “Los colores de la alegría”, en el Museo de Arte de Mazatlán.

OOOOOOMMMMMM
Recuerda meditar cuando puedas, cuanto puedas.



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