Desinfecta tu cepillo de dientes

El cepillo de dientes es un lugar propicio para desarrollar bacterias y demás. Por lo regular, NO acostumbramos lavarlos y mucho menos desinfectarlos. Sin embargo, al estar húmedos, en el cuarto de baño (húmedo) y sin enjuagarse, se vuelve una "fiesta" para los gérmenes. Es un buen hábito para adoptar, no toma mucho tiempo y nos asegura estar realmente "limpiando nuestra boca" y no estar metiendo más gérmenes...Para lo mismo con el cepillo de dientes de los pequeñines, así que es bueno enseñarlos a enjuagar su cepillo bien.

Así que un buen hábito es enjuagarlos, lavarlos y desinfectarlos periodicamente...!

¿Cómo lavarlo?
Se trata de enjuagarlo bien bien bien PERO BIEN.. que no le quede nada al fondo del cepillo, que no sólo lo golpeemos contra el lavabo, sino que nos tomemos el tiempo de lavar bien sus cerdas y enjuagar varias veces antes de dejarlo en su lugar...

¿Cómo desinfectarlo?
Existen varios métodos, y puedes adoptar el que mejor te convenga. Al final, te digo cual utilizo yo, que se me hace más sencillo y efectivo.

Por la noche, después de tu última lavada de dientes (se recomienda si NUNCA HAS DESINFECTADO TU CEPILLO).

- Primero que nada, lava tus manos para evitar contaminación cruzada.

- Enjuágalo con agua caliente para que se "ablande"

- En un recipiente coloca alcohol (que tape la cabeza del cepillo) y agita durante unos segundos. (máximo un minuto)

- Enjuaga el recipiente, y coloca agua tibia (que tape la cabeza del cepillo) con dos cdas de bicarbonato. Ahora si, deja remojando toda la noche.

- Al día siguiente, enjuaga y listo!

Ahora si a limpiar tus dientes y boca con un cepillo de dientes bien desinfectado. Esto lo puedes hacer una vez a la semana.

De mantenimiento ¿qué se puede hacer?

Esto es lo que yo hago varias noches (digo varias por que algunas se me pasa:

- Deja remojando en la noche tu cepillo en media taza de agua purificada y tantita agua oxigenada (una cdita). Y en la mañana enjuaga y listo.

RECUERDEN que el cepillo de dientes, se desinfecte o no, tiene un tiempo de vida limitado (luego está ya todo despelucado y aún así se usa). Idealmente no más de 2/3 meses para reemplazarlo.

El punto de este buen hábito es asegurar que nuestro cepillo de dientes realmente limpie y lave, en lugar de que resulte contraproducente al ingresar agentes que no queremos....